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沈阳专科抑郁症医院

2016-11-09 09:09我有问题要问医生>>访问次数:196
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  抑郁症是一种常见的心境障碍,以显著而持久的心境低落为主要临床特征,且心境低落与其处境不相称,严重者可出现自杀念头和行为。如果我们要更好更快的治愈抑郁症,那么就要在药物治疗的基础上,辅助以粥治疗。那么什么粥才能达到辅助治疗抑郁症的功效呢?沈阳专科抑郁症医院的专家给我们提供了下面五点建议:

  1、养心安神粥

  做法:莲子、龙眼肉、百合各20克,大米150克。莲子、龙眼肉与大米洗净后加水适量同煮成粥状即可。

  食用方法:每晚1次。有养心安神之效,可治疗抑郁症、失眠等。这款粥品味美香甜,不仅可作为抑郁症的食疗方法之用,平时心情沉闷,偶有失眠也可食用。

  2、远志枣仁粥

  做法:远志、炒枣仁、枸杞子各15克,大米150克。将上述中药与大米淘净加水适量共同煮成粥,即可食用。

  食用方法:每日1次,睡前1小时服用。这款抑郁症食疗粥品具有解郁、安神之效。对于抑郁症、焦虑症具有明显的治疗作用。

  3、首乌桑葚粥

  做法:首乌20克、合欢、女贞子、桑葚子各15克,小米150克。将上述四味药加水煎煮,去渣取药汁300毫升再与小米粥同煮5分钟后即可。

  食用方法:每日2次、有滋补肝肾之效,不仅可用于抑郁症食疗,对失眠、忘记、烦躁也有很好的改善作用。

  4、莲子百合粥

  做法:莲子30克、干百合30克、粳米100克、冰糖30克、红枣数枚,将莲子洗净,泡发,干百合、 粳米分别洗干净,与莲子、沈阳专科抑郁症医院红枣一同放入锅内,加水适量,先用旺火烧开,再用小火熬煮,快熟时加入冰糖,稍煮即成。

  功效:滋阴健脾,养心安神。对于抑郁症有辅助治疗作用。

  5、莲子芡实粥:

  做法:莲子50克、芡实15克、大米300克 。把莲子、芡实、大米过水洗净。把原料同时放入锅中,加入适量水,一起文火熬制。待开锅后变小火,再熬一会儿。煮粥时水要多放一些,不要使粥过于稠。

  功效:镇静神经,养心安神,有益于加快恢复体力。对于抑郁症、焦虑症有辅助治疗作用。

  以上便是辅助治疗抑郁症的五种粥,专家提醒,抑郁症是一种常见的心理障碍,患者大都意志消沉、情绪低落。在药物治疗的同时,辅以粥的疗法,不仅可以帮助患者尽快康复,还能有效的进行身体调养,避免别的疾病发生。最后沈阳专科抑郁症医院预祝广大的患者朋友,早日康复。


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