当前位置:沈阳抑郁症医院 > 抑郁症治疗 > 大学生患上抑郁症要怎么治疗

大学生患上抑郁症要怎么治疗

2016-01-26 17:11我有问题要问医生>>访问次数:195
网上预约就诊
  大学生-这个词眼在大家的心目中就是一个有知识、有文化、有修养的一个人,在面对很多事情上都具有自己的判断力,但现在却有越来越多的大学生患上抑郁症的情况,面对这种情况应该怎样治疗呢?沈阳抑郁症医院的著名专家张军主任跟我们说说这方面的方法:
 
  1、大学生抑郁症应该怎样治疗?合理的宣泄:宣泄是每个人都需要的,无论你身处在什么地方,什么时期,当遇到不愉快,不高兴的事情的时候,你都有权力去宣泄、交流等行为,而我们宣泄的对象可以是自己的父母、亲人、朋友,也可以是到大自然去踏青,或者是通过运动来发泄郁闷的情绪,也可以听歌等多种方法来达到宣泄的途径。
 
  2.、大学生抑郁症应该怎样治疗?多做运动:据有关的研究证实,阳光是极好的天然抗抑郁药物,而早晨的阳光效果最佳。因此有冷淡消沉、无精打采、学习效率下降等抑郁症状的大学生在阳光照耀下会渐渐找回放松的心情。同时,大学生抑郁症治疗还可以采用运动疗法,比如打球、跑步、散步等等。
 
  3、大学生抑郁症应该怎样治疗?保持良好的生活习惯:在大学生抑郁症的治疗中,要懂得改善的就是自己的生活作息能够合理化,很多人到了大学的时候,就出现睡懒觉,酗酒、暴饮暴食的情况,要改掉这些坏习惯,坚持每天至少做一件有意义的事情,让自己充实起来,改变整天打网游的情况。
 
  大学生抑郁症应该怎样治疗?上面是沈阳抑郁症医院张军主任提到几点治疗抑郁症的方法,而且大学生是一个自己有头脑考虑的人了,很多事情都需要自己来做主的了,要学会自己懂得自我调节,必要的时候,可以咨询心理医生来解决问题。

【欢迎转载】大学生患上抑郁症要怎么治疗http://www.aloisbicycles.com /yyzzl/64.html

医院大楼 沈阳国防医院位于辽宁省沈阳市皇姑区北陵大街049号,始建于1955年是一所代化甲等医院专注失眠、抑... 详情>>

咨询专家预约挂号来院路线

抑郁症专科医院首席专家

张军主任,从医30多年来一直致力于失眠、抑郁、精神分裂、神经衰弱等精神科疾病的研究和诊疗工作,对各类精神疾...更多>>

德国多媒体心瘾治疗仪

多媒体心瘾治疗仪是根据大脑生物反馈原理,由电脑输出的视听信息,刺激和激发患者大脑意更多>>

NB-C弗德导联治疗仪

NB-C弗德导联治疗仪是国家国防部重点科技项目,有中国航天工程研究所联合军队科研院校,联更多>>

GM经颅磁刺激仪

仪器特点: 一、实现了脑部疾病诊断(EFG)与治疗(ILF-TMS)的整体解决方案。 二、经颅磁刺更多>>

沈阳抑郁症专科医院合作单位